多囊卵巢綜合征,日常,可以吃的水果有蘋果、梨,檸檬,桔子,橙子等,因這些水果含糖量較少,但富含的維生素,所以多囊卵巢綜合征患者可以食用。補充維生素同時,避免胰島素抵抗發(fā)生。含糖量高的水果,多囊卵巢綜合征的患者,應該減少攝入量,比如:葡萄,龍眼、芒果、荔枝等。高糖飲食容易引起糖代謝紊亂,可能會加重胰島素抵抗發(fā)生的風險。飲食方面除了注意低糖以外,需要注意低油脂、高纖維食物,并限制熱量的攝入。
溫馨提示:
避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油。
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