增高沒有快速的辦法,身體的發(fā)育可能會(huì)受到遺傳因素的影響,比如父母身材比較高,那么下一代的孩子身高可能也比較高,但是父母身材矮小,孩子可能會(huì)受到影響,平時(shí)應(yīng)該合理的安排飲食,營養(yǎng)均衡一些,不要偏食,要堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,要合理的安排自己的作息時(shí)間來促進(jìn)身體的發(fā)育,增強(qiáng)身體免疫力。
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