鷹嘴滑囊炎首先必須要令肘關(guān)節(jié)多休息為主,熱敷可以擴(kuò)張血管促進(jìn)局部血液循環(huán),可以外敷一些消炎止痛藥,活血通絡(luò)的藥膏,按摩用手掌在肘后部及肱三頭肌部位做環(huán)形柔動(dòng),大約5分鐘,做患側(cè)肘關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸及前臂的旋前或旋后活動(dòng)各20個(gè)
溫馨提示:
休息是最佳的方法:休息是解決任何關(guān)節(jié)疼痛的首要方法,所以應(yīng)讓關(guān)節(jié)得到很好的休息。
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