健康咨詢描述: 之前好像沒這么嚴(yán)重沒有在意,現(xiàn)在減肥運(yùn)動(dòng)的時(shí)候忽然發(fā)現(xiàn)我自己的膝蓋下彎和腳尖不是一個(gè)方向,而且我還開始有點(diǎn)腰疼和肩膀酸痛
建議可以使用足弓墊減少前足和后足的受力,效果不好的話就要考慮行手術(shù)治療,把足弓放低。平時(shí)要注意休息,避免下肢的過度運(yùn)動(dòng),飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高身體素質(zhì)。
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