脂肪肝是臨床上常見的疾病,脂肪肝主要還是由于進(jìn)食的熱量過多另外消耗的熱量過少,所以建議你如果要減肥的情況下,首先要調(diào)整一下飲食習(xí)慣,避免高脂高熱量食物攝入,避免任何食物的大量攝入,同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,如果體重過度肥胖的情況下,建議首選游泳。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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