便秘跟生活習(xí)慣相關(guān)怎么調(diào)理
保密 | 0個月 2022-03-01 23:29:07
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來自未知
健康咨詢描述： 便秘跟生活習(xí)慣相關(guān)怎么調(diào)理
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-03-01 23:32:23 我要投訴
便秘的發(fā)生，其實(shí)就是生活習(xí)慣不良或者是不好的綜合，一種反應(yīng)，比如不定時的排便，就是一個不好的習(xí)慣，或者工作比較忙，想去廁所大便，結(jié)果又憋回去了，這就是一種不好的反射，時間長了就形成便秘，所以便秘和生活密切相關(guān)，如果向精神比較緊張或者情緒異議的情況下也會影響排便功能，所以要養(yǎng)成良好的正常的生活作息習(xí)慣，要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些粗糧食物，比如玉米燕麥，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，多喝溫開水，喝蜂蜜水可以緩解便秘情況。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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