想請專業(yè)的醫(yī)師回答！

      備孕期間，合理的飲食營養(yǎng)最重要，不要偏食，多吃新鮮的蔬菜，水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物關(guān)于酸堿性食物的問題不需要太嚴(yán)格的要求，堿性的食物，比如菠菜是堿性的。備孕期間服用葉酸是最基本的要求，可以將葉酸改為愛樂維或者多維元素其中的營養(yǎng)素對精子卵子發(fā)育有很好的支持作用。懷孕以后要注意定期檢查。

      這種情況一般來說了，像新鮮的蔬菜，水果之類的都是可以吃的，但是我們沒太明白，為什么讓你少吃堿性的食物？一般來說，含堿性的食物，多出來的都是一些新鮮的蔬菜水果，但是一般為了補充維生素，也吃飯，新鮮的蔬菜水果，到時候就吃飯。復(fù)合維生素葉酸就可以

      服用堿性的食物生男孩，這個是不科學(xué)的，但是堿性的食物是一些含維生素微量元素豐富的食物，比如大多數(shù)的蔬菜、水果。另外新鮮的蔬菜、水果以及粗糧含維生素也比較豐富。備孕期間正常飲食就可以了。多吃一些含葉酸豐富的食物或者單獨補充葉酸就可以。
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