腎陰虛型耳鳴可以采用滋陰補(bǔ)腎的方法來進(jìn)行治療,同時(shí)還應(yīng)注意飲食和生活上的調(diào)理,避免過度勞累,避免經(jīng)常熬夜,保證充足的睡眠,保持心情舒暢,節(jié)制性欲,飲食以清淡為主,多吃一些易消化富有營養(yǎng)的食物,忌食辛辣刺激性食物。平時(shí)可以泡一些枸杞菊花茶,飲食上可以多吃一些核桃,黑木耳,黑豆,桑葚等食物。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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