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2022-02-24 16:39:38 我要投訴
腎陰虛會(huì)出現(xiàn)精神萎靡的狀態(tài)。腎陰虛常表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱，主要為腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅。平時(shí)可以進(jìn)行腰部活動(dòng)，補(bǔ)腎納氣，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。還可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)。
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