你好,如果你查體發(fā)現(xiàn)有脂肪肝,我建議這段時(shí)間一定要注意飲食清淡規(guī)律,不能吃油膩的食物,而且需要注意別熬夜,別喝酒,每天都要堅(jiān)持一小時(shí)以上的有氧鍛煉,比如像慢跑或者是游泳,這個(gè)都是可以的。盡量少吃帶殼的海鮮以及動(dòng)物的內(nèi)臟。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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