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林學(xué)英 景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肺癌，肝癌，胃癌，腸癌，腦膠質(zhì)瘤，鼻咽癌，口咽癌，
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2022-02-21 11:02:25 我要投訴
想要頭發(fā)長(zhǎng)得快，首先要做到飲食上營養(yǎng)均衡，平時(shí)可以多食用一些肉類，蛋類，奶類等。優(yōu)質(zhì)的蛋白都可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，還可以食用一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，桑葚，核桃，患者平時(shí)要保證睡眠充足，避免熬夜，還可以使用一些新鮮的蔬菜和水果，要多喝水，都可以幫助身體排出毒素，促進(jìn)新陳代謝。
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