肝火旺盛,都能通腸,比較愛發(fā)脾氣,愛著急,還會出現(xiàn)一些大便干結(jié),小便發(fā)黃,口干口苦,晚上還會出現(xiàn)失眠,睡眠質(zhì)量差,即使睡著以后也容易驚醒,平時要注意飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,饑一頓飽一頓,盡量避免吃一些高脂高熱量的食物,多吃一些能夠幫助清熱降火的食物,比如西瓜苦瓜,銀耳等等。
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