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2022-02-21 15:15:03 我要投訴
首先要多吃魚肉，可以改善精神障礙。減輕心理焦慮狀態(tài)?？梢远喑砸恍┖\硒銅豐富的食品。多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉，橘子，菠蘿。都有較好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。注意營(yíng)養(yǎng)均衡。平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物。要以清淡營(yíng)養(yǎng)的飲食為主。
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