飯后快走一小時對身體有影響嗎？

      飯后快走一個小時，如果是剛剛吃完飯，這個時候如果快走的話，確實對身體有影響，對胃腸蠕動可能會造成影響，尤其是吃的比較飽的情況下，有可能會加重胃下垂。如果飯后一個小時左右，這個時候快走的話，基本上就沒有什么影響。
      

      你好！這是一個比較好的鍛煉，只要沒有明顯的喘憋就沒有問題，運動后沒有明顯疲勞，沒有明顯心慌胸悶氣短等情況，對身體就沒有影響，如果感覺累可以逐漸放緩腳步緩解一下。
      

      如果平時想要適當運動的話，那飯后2小時，可以適當活動，比如可以散步，慢走，剛剛吃飯以后，處于消化吸收階段，最好避免劇烈運動，不建議快走，這樣有可能影響消化吸收，容易引起腹部不適癥狀
      
      以上是對“飯后快走一小時對身體有影響嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，依據(jù)你的描述，你所說的這種情況，飯后快走一小時，對身體是沒有什么影響的。但是需要在飯后40分鐘之后進行運動是比較合適的，不要晚飯后立即去室外運動。不要擔心，保持良好情緒，在此期間，根據(jù)自己的實際情況進行運動即可。