腰椎中下部疼痛，晚上睡覺疼痛明顯

      這種情況最常見的要考慮腰肌勞損，也要考慮腰椎間盤突出的情況，一定要注意腰部保暖，避免受涼，注意休息，避免睡軟床躺沙發(fā)，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥，癥狀加重，建議做一下腰椎間盤的CT檢查明確診斷

      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院做個檢查看一下拍片看一下是不是出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況。因為這個疾病比較常見，所以要去醫(yī)院進行檢查，明確病因?qū)ΠY治療的，注意不要做重體力勞動。也可以去醫(yī)院的理療科做理療。

      37歲的年齡，如果出現(xiàn)白天不疼痛，晚上睡覺后肌注中下部分疼痛翻身比較困難的情況下，有可能是長期久坐或者說白天比較疲勞所導(dǎo)致的癥狀，對此建議呢，可以選擇口服非甾體類抗炎藥來對癥治療，平時適當?shù)倪\動可以有效的改善。
      以上是對“腰椎中下部疼痛，晚上睡覺疼痛明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！