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14歲青少年一天400毫升牛奶夠嗎？

男 | 14歲 2022-02-10 17:56:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 14歲半男孩子一天400ml牛奶夠嗎，主要是我媽給我買的牛奶是一瓶400ml的，喝3瓶的話就是600ml怕多了所以一天只喝2瓶，不知道營養(yǎng)夠不夠，平常會(huì)吃瘦肉跟蔬菜

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-27 21:20:24 我要投訴

      你好，一瓶400毫升的話三瓶就是1200毫升太多了，兩瓶就是800毫升，一天八百就可以的，多注意休息，不要熬夜，多注意運(yùn)動(dòng)就可以的，會(huì)自己慢慢好起來的，不用過于擔(dān)心的

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