膝蓋疼！下樓梯疼！最近比較嚴(yán)重
健康咨詢描述： 十年前膝蓋撞擊過，兩三年之內(nèi)下樓梯膝蓋內(nèi)側(cè)疼，最近一個(gè)月睡覺蜷縮膝蓋時(shí)間久了伸不開，伸腿膝蓋疼
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你這種情況應(yīng)該考慮和外傷相關(guān)，那么平時(shí)勞累勞損也有可能會(huì)導(dǎo)致局部不適癥狀的加重，所以可以根據(jù)病情的需要選擇物理治療，比如說紅外線熱敷按摩等等若影響的功能活動(dòng)，建議骨科隨診。定期復(fù)查
是不是不能運(yùn)動(dòng)健身了？什么運(yùn)動(dòng)適合我呢
不能負(fù)重勞累，具體需要結(jié)合你個(gè)人的癥狀，還有就是你的體質(zhì)來評估。
熱敷，注意保暖嗎？是不是一輩子就這了，很治不了
也不一定，有信心
我平常需要注意什么？
不能負(fù)重，勞累
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這種情況首先要注意身體，避免疼痛的動(dòng)作和體位，盡量避免所謂運(yùn)動(dòng)減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以利用一些中藥的貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，可以口服一些止痛藥，比如非載體抗炎藥，洛索洛芬鈉膠囊，可以進(jìn)行局部熱敷理療，促進(jìn)恢復(fù)
膝關(guān)節(jié)外傷以后出現(xiàn)活動(dòng)時(shí)疼痛的癥狀，目前已經(jīng)核磁共振檢查，暫時(shí)可以考慮通過局部理療以及熱敷的方式，能夠改善關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，促進(jìn)疼痛的癥狀緩解。
以上是對“膝蓋疼！下樓梯疼！最近比較嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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膝蓋疼痛的這個(gè)一般有可能因?yàn)橛嘘P(guān)節(jié)炎的這個(gè)如果是有下梯疼痛的，這個(gè)一般都是需要做CT的檢查的主要就是因?yàn)橛嘘P(guān)節(jié)炎的，這個(gè)一般都是需要根據(jù)檢查結(jié)果來進(jìn)行采取物理治療的，這個(gè)一般都是可以做一些針灸，艾灸，還有就是需要用一些消炎藥進(jìn)行治療。
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