神經(jīng)衰弱吃點(diǎn)什么好？

女 | 49歲 2022-02-07 20:58:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：覺得自己有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，常常失眠多夢，晚上有一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會睡不著。經(jīng)常容易神經(jīng)緊繃，心慌還很容易出汗。經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的小事情胡思亂想，對著家里人發(fā)脾氣，不知道怎么辦才好。

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2022-02-08 19:26:19 我要投訴

如果有神經(jīng)衰弱，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)的藥物，比方說谷維素等?；颊咭嗯囵B(yǎng)些興趣愛好，不要關(guān)注，身體一些不舒適的感覺，每當(dāng)出現(xiàn)的時(shí)候找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡。