健康咨詢描述: 左手手指甲凹凸不平,最近四五個(gè)月才出現(xiàn),怎么回事?不痛不癢,沒有感覺,麻煩大夫幫忙看看,謝謝
指甲出現(xiàn)這個(gè)變化跟最近一段時(shí)間的飲食和作息習(xí)慣有關(guān),比如熬夜睡眠不足,精神緊張,壓力大,缺乏維生素和某些微量元素會(huì)出現(xiàn)這些變化,所以要注意營養(yǎng)均衡,多吃青菜水果,多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的一些食物,補(bǔ)充維生素和蛋白以及鈣質(zhì),對于指甲的變化有明顯的改善作用。
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