恐懼癥患者應(yīng)該如何克服恐懼？

男 | 15歲 2022-02-03 13:49:03 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：不知道是不是小時候受到了驚嚇，我覺得自己非常膽小，尤其是晚上的時候，恐懼的感覺更加明顯，會躲在被窩里瑟瑟發(fā)抖，感覺很難受。

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2022-02-04 09:44:13 我要投訴

根據(jù)你所說的情況，你的性格比較膽小但是目前恐懼的情緒比較明顯，自己感覺到很難受，這種情況建議可以將恐懼的事件分為不同的等級，然后從最輕的開始逐一調(diào)動自己的心理能量去克服同時建議積極的和周圍人進(jìn)行溝通尋求心理支持

掛號科室：精神病科、心理咨詢

溫馨提示：
勇于面對現(xiàn)實的性格，這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。

恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是指患者對外界某些處境、物體、或與人交往時，產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與緊張不安，可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無力甚至昏厥等癥狀，因而出現(xiàn)回避反應(yīng)?；颊呙髦@種恐懼反應(yīng)... 更多>>

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