劇烈運(yùn)動(dòng)后適合吃什么
保密 | 0個(gè)月 2022-02-03 00:04:59
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健康咨詢描述： 劇烈運(yùn)動(dòng)后適合吃什么
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2022-02-05 22:06:08 我要投訴
在做劇烈運(yùn)動(dòng)以后會(huì)感覺(jué)到比較累，身體過(guò)度疲勞同時(shí)精力也會(huì)下降，會(huì)讓人食欲不振，有些時(shí)候生活節(jié)奏比較快，精神壓力太大，會(huì)感覺(jué)到身心疲憊，同時(shí)身體也會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有力氣的癥狀發(fā)生，建議平時(shí)要多吃一些含維生素比較豐富的食物，及時(shí)的補(bǔ)充礦物質(zhì)以及活性酶。
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