睡覺易醒是什么原因？

男 | 56歲 2022-02-02 22:48:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近老是就是一睡覺就會做夢，而且經(jīng)常就是做一些噩夢，夢到一些很恐怖的事情，然后就會驚醒，經(jīng)常就是出了一身的汗。有時候就算不是因為噩夢驚醒了，也會別人一點(diǎn)點(diǎn)聲響也會很容易醒過來，老婆起床轉(zhuǎn)身都會把我吵醒，睡眠很淺。

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2022-02-03 09:31:40 我要投訴

根據(jù)你所說的情況，睡眠質(zhì)量不好，睡眠比較淺，而且比較容易醒來，這些情況引起的原因是多方面的，比如說可能和睡眠環(huán)境有關(guān)，也可能和睡前吃了太多的東西，或者是白天飲酒等生活習(xí)慣有關(guān)，也可能和最近的情緒狀態(tài)有關(guān)

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