我想請問，在坐月子期間怎么吃才..

保密 | 0個月 2009-05-07 00:04:34 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我想請問,在坐月子期間怎么吃才不會導(dǎo)致過度肥胖?是有在哺乳的,謝謝

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

東海一角醫(yī)師擅長: 婦產(chǎn)科常見疾病幫助網(wǎng)友：42757稱贊：633

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2009-05-07 00:05:24 我要投訴

你好,從你的敘述來看這應(yīng)該考慮吃清淡一點比較好

張玲麗九江市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 運用針灸,推拿治療頸,肩,腰,腿疼痛,椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友：25286稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-06-27 04:52:30 我要投訴

生完小孩以后，女性的腹部肌肉會比較松弛，容易導(dǎo)致體重的肥胖。你要合理的控制飲食，在飲食的搭配上要以粗纖維，蔬菜類的食物為主，少吃肥甘厚膩的食物。

劉明曉遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰脫，膝踝骨性關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：2887

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-06-27 04:48:19 我要投訴

      你好，提倡多吃高蛋白，高維生素，低糖低脂肪飲食，少吃動物性脂肪，甜食，包括一些含糖的飲料，多吃青菜水果。這樣不會導(dǎo)致體重過胖，可以喝鯽魚湯，雞湯，排骨湯之類的，讓小孩多吸收，促進乳汁分泌。

      以上是對“我想請問，在坐月子期間怎么吃才..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！