肩脖子扭到了，腳趾頭也跟著疼

      你好首先傷后應(yīng)該盡量進(jìn)行臥床休息，休息時(shí)間一周；在休息期間避免或者減少肩頸處的活動(dòng)量；在傷后的2天之內(nèi)，也就是處于肩頸扭傷處的急性期之內(nèi)，給予局部冷敷治療，用毛巾包裹冰塊直接敷于扭傷處，這樣可以減輕疼痛和腫脹；在傷后急性期過(guò)后，可以改為局部熱敷理療，用溫?zé)崦矸笥诨继?，或者貼一些具有活血化瘀作用的活血止痛貼等；也可以口服一些具有促進(jìn)局部血循環(huán)的中成藥物，如秦川通痹片、追風(fēng)透骨膠囊等，這些藥物可以改善肩頸扭傷處的血液循環(huán)，從而促進(jìn)組織修復(fù)；如果疼痛明顯，則可以口服一些對(duì)癥的消炎止痛藥物，如芬必得、扶他林片或者西樂(lè)葆膠囊等。