最近特別疲乏，內(nèi)火很大
女 | 31歲 2022-01-30 04:31:21
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健康咨詢描述： 這幾天起來總感覺人很累，特別疲乏，內(nèi)火也很大，堅(jiān)強(qiáng)，都是痘痘，咋辦
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2022-01-30 04:34:13
你這種情況還是從生活和飲食入手，作息規(guī)律，不要熬夜，每天保證充沛的睡眠時(shí)間，飲食上多吃新鮮蔬菜水果，多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝溫開水，放松心情，保持良好的心態(tài)。
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