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健身后手真疼這是咋回事

男 | 23歲 2022-01-29 23:48:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我平時喜歡健身，大概4月份的時候，有次大重量的時候，左手不知道筋絡(luò)是不是傷了，當(dāng)時就是很重的啞鈴拿起來左手很不舒服，但不是疼的那種不舒服，后來到現(xiàn)在7月份，這幾個月一直好了，過段時間又傷了。前幾天我大重量以后，左手又不舒服了，不影響日常，但健身大重量高強(qiáng)度沒法進(jìn)行。這是咋回事，需要用藥嗎？讓他自然恢復(fù)實在太慢了。

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劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友：20017
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2022-01-29 23:50:50 我要投訴

      您好，根據(jù)描述和癥狀，考慮局部韌帶肌肉拉傷、勞損等可能性大，平日注意休息，循序漸進(jìn)的健身鍛煉，逐漸增加鍛煉頻次和力量。痛處可外用扶他林軟膏或活絡(luò)油，多揉會讓藥物滲進(jìn)去。癥狀明顯的話，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或美洛昔康等，緩解癥狀。規(guī)律作息，避免熬夜等。對癥處理，觀察看下。
      

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