請問醫(yī)生，本人32歲，銀行工作

女 | 32歲 2022-01-29 23:35:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：請問醫(yī)生，本人32歲，銀行工作，需經(jīng)常坐，平時運(yùn)動少，幾年前左邊手臂坐久了會麻木，左邊膀子和頸子都會不舒服，左邊膀子左右旋轉(zhuǎn)會有響聲，且左邊頭部一到下午流偏頭痛，兩年前看了中醫(yī)做了針灸和按摩，現(xiàn)偏頭痛已好，請問我這個情況是頸椎病肩周炎嗎？平時應(yīng)該做些什么運(yùn)動？謝謝

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2022-01-29 23:38:31 我要投訴

根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮頸椎病的可能性大，建議平日避免長時間低頭、枕頭過高、勞累、姿勢不良等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，方便的話，可以做做按摩、艾灸、中藥藥熨、推拿等理療，注意手法力度。平日可以做做頸椎米字操，緩解頸肩部疲勞。規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上忌辛辣刺激油膩食物。癥狀明顯的話，口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。對癥處理，觀察看下。