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2022-01-29 18:52:55 我要投訴
平時(shí)生活工作壓力大，不要給自己過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)臏p輕壓力，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺(jué)之前不要玩手機(jī)，睡覺(jué)的時(shí)候手機(jī)不要放在床頭，白天一日三餐規(guī)律進(jìn)食，早餐很重要，適當(dāng)增加體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力。多喝水，注意休息，避免勞累，睡眠充足，嚴(yán)密觀察，必要時(shí)醫(yī)院就診治療。
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