膝關(guān)節(jié)軟骨陳舊性損傷多久可以康復

健康咨詢描述： 2019.9.6膝關(guān)節(jié)脫位關(guān)節(jié)腫脹，未冰敷制動處理，仍然站軍姿，但無法蹲下起立。2019.10.15參加大學生體測，800米后膝關(guān)節(jié)疼痛難忍，一個月后再次跑800米50米，跳遠。之后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)咔嗒聲，未到醫(yī)院就診。2020.2.19回到縣城做了核磁共振，顯示骨髓水腫，積液，關(guān)節(jié)面退行性改變，x片顯示髕骨脫位。2020.8.25復查，核磁共振顯示關(guān)節(jié)面軟骨陳舊性損傷，骨髓水腫，積液。并且在醫(yī)生檢查膝關(guān)節(jié)部位時發(fā)現(xiàn)髕骨會大幅度上下左右移動，再次診斷有多處韌帶拉傷?，F(xiàn)在膝關(guān)節(jié)疼痛不那么明顯和頻繁了，想知道還需要多久膝關(guān)節(jié)可以康復？