精子活力太低，是不是沒(méi)有生育功能

      1、酗酒產(chǎn)生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導(dǎo)致畸形精子發(fā)生率增高。吸煙還是導(dǎo)致弱精癥的一大源頭。2、改善飲食結(jié)構(gòu)提高精子質(zhì)量
      多食用對(duì)精子有效的食物，如山藥、鱔魚(yú)、銀杏、海參、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強(qiáng)身體的免疫力提高生精能力。3、運(yùn)動(dòng)鍛煉
      男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不、育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過(guò)，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。