難受頭暈眼花耳鳴惡心想吐渾身沒勁
女 | 18歲 2022-01-29 08:30:45
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健康咨詢描述： 頭暈眼花惡心想吐渾身沒勁耳鳴冒汗難受等等頭暈眼花惡心想吐渾身沒勁耳鳴冒汗難受等
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2022-01-29 08:33:17 我要投訴
對于你這種情況，平時應該養(yǎng)成良好的生活習慣。一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
疾病百科| 耳鳴
掛號科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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