手淫好幾年，害怕自己是不是有了什么嚴重的病

      長時間的手淫容易導致生殖系統(tǒng)的炎癥反應，對將來的性生活質(zhì)量和生育問題都是有一定的負面影響的，所以建議盡量避免有手淫的習慣，要注意清洗和保證局部的干燥清潔，避免飲酒熬夜等現(xiàn)象，多飲水能夠促進身體的新陳代謝。

      青少年時期存在手淫過度的行為，會導致陰莖發(fā)育不良，會導致出現(xiàn)陽痿、早泄的癥狀表現(xiàn)，一定要盡早戒掉手淫，平時可以加強自身的體育鍛煉，不要給自身施加壓力，保持規(guī)律的作息時間，對自身的恢復是有幫助的。