過度手淫怎樣恢復(fù)

健康咨詢描述： 我因今年七月因胃痛吃了腸胃康片，后性交第二早頭暈非常嚴(yán)重，經(jīng)查右椎底動脈供血不足頭暈，現(xiàn)頭已不太暈，但易失眠，下肢無力，吃飯不香，我經(jīng)過反思，可能是過度手淫引起（平均二天一次，時間二小時），現(xiàn)在醫(yī)生說有頭暈原因焦慮癥，請問怎么樣調(diào)節(jié)，平時在飲食，藥物，等怎樣處理才能恢復(fù)？？？

不手淫，也不和妻子同房了，不是陽萎是不興趣，之前手淫有20年經(jīng)歷了，不知是不是近幾年來手淫和同老婆同房同時進(jìn)行損壞了身子，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生說我是頭暈原因焦慮癥，我早上精神差，有頭重腳輕的感覺，下午和晚上好一點，吃佳靜安定1粒才入睡，但夜里還易醒，有時是驚醒，我心電圖和肝功能正常。