減肥晚上餓了吃什么

女 | 26歲 2022-01-28 16:30:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我是去年生病的時(shí)候吃激素藥開(kāi)始發(fā)胖的，但是最近一直在努力的減肥結(jié)果是一直沒(méi)有瘦下來(lái)，我真的是很苦惱，最近在嘗試著減肥，再這樣下去的話(huà)會(huì)成豬的。我先是節(jié)食減肥，但是老是感覺(jué)晚上很餓，又不敢吃東西，我想知道減肥期間晚上餓了怎么辦呢？

想得到怎樣的幫助：減肥是不是對(duì)身體不好呢？減肥的人吃什么好呢？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高明錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺功能亢進(jìn)的診斷與治幫助網(wǎng)友：18427稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-28 16:32:24 我要投訴

你好，這患者節(jié)食減肥對(duì)身體會(huì)造成一定的損傷，因?yàn)槟蝗婚g節(jié)食您的腸胃消化功能會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，所以建議您減肥一定要循序漸進(jìn)，通過(guò)控制飲食，以及增加體育鍛煉的方式進(jìn)行減肥，不可以突然之間不吃飯。