左肩膀感覺很累
健康咨詢描述： 問題描述:我是每天坐在辦公室的,除了接觸電腦沒別的事情,每晚睡覺感覺左肩很累,怎么躺都不舒服,第二天早上起來感覺更累,請問這是怎么回事?
第一次補(bǔ)充提問
請問平時(shí)應(yīng)該要注意什么呢?怎么樣緩解疲勞呢?
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你好,按摩針灸會(huì)有效,另外平時(shí)需要注意適當(dāng)活動(dòng),不要長時(shí)間一個(gè)姿勢.另外長期在屋內(nèi)最好注意鈣質(zhì)的攝入,如牛奶,豆制品,魚類,骨頭湯等.
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你好,一般和姿勢有關(guān),長時(shí)間一個(gè)姿勢引起的.另外有時(shí)會(huì)有肩關(guān)節(jié)炎,頸椎病會(huì)造成這種情況.
可能是個(gè)人精神過于緊張，長期不良體位姿勢導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)周圍炎，是無菌性炎癥。另外也要考慮的是頸椎不良有關(guān)。平時(shí)注意飲食方面的調(diào)理，清淡些，多吃些富含維生素豐富的蔬菜，水果、平時(shí)適當(dāng)放松自己，避免不良體位姿勢，多做些手臂伸，展，擴(kuò)胸動(dòng)作，必要時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)科做下理療，牽引，針灸推拿按摩。祝您健康
以上是對“左肩膀感覺很累”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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