失眠多夢(mèng)，心煩意亂胃痛食欲不振
男 | 41歲 2022-01-28 08:13:22
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健康咨詢描述： 失眠多夢(mèng)， 心煩意亂胃痛食欲不振胃叫舌頭白麻木，舌頭有牙齒印，中間有裂痕
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齊杰 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-28 08:18:15 我要投訴
你好，考慮可能是胃炎和體內(nèi)濕氣重引起的，建議首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，千萬(wàn)不要吃油膩，生冷硬辛辣刺激性食物，薏米，赤小豆，南瓜有祛除體內(nèi)濕氣的功效，可以食用。同時(shí)也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，戒煙戒酒。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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