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小孩子體質(zhì)弱要怎么樣去調(diào)養(yǎng)好？

女 | 4歲 2022-01-28 04:26:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這段時間發(fā)現(xiàn)小孩的體質(zhì)非常弱，老是感冒，前幾天天氣又開始變化了，他就開始流鼻涕咳嗽，之后又到醫(yī)院去做了，醫(yī)生說體質(zhì)弱是容易生病的，不知道怎么幫他調(diào)理。

想得到怎樣的幫助：體質(zhì)弱要怎么調(diào)養(yǎng)好？

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2022-01-28 04:28:40 我要投訴

你好，孩子這種情況要多鍛煉身體，多做運(yùn)動，多吃含鈣高的食物，多去曬太陽，增加抵抗力，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃豆類，奶類，排骨，雞蛋，牛肉，魚類的食物，多吃些水果蔬菜，可以服用蛋白質(zhì)粉。

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