減肥什么辦法最好

女 | 26歲 2022-01-27 19:29:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是典型的梨形身材，尤其是腰部以下，堆積了很多脂肪，大腿就像是象腿一樣粗，難看極了。平時我喝水過多，全身都會腫脹，曾經(jīng)吃過減肥藥，停藥后體重又上升了。為了減肥真是很煩惱的！

想得到怎樣的幫助：請問減肥什么辦法最好？

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2022-01-27 19:31:10 我要投訴

目前減肥的方法是很多的，針灸減肥，按摩減肥，藥物減肥，但是建議你最好采取鍛煉的方法減肥，沒有什么副作用，跑步，騎自行車，游泳或呼啦圈，做俯臥撐，仰臥起坐都是可以的，還要配合飲食，少食多餐，多吃蔬菜水果，尤其是晚餐，一定要少吃。

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