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我今年已經(jīng)三十七了,最近發(fā)現(xiàn)體力不怎么好了,總是很累

男 | 37歲 2022-01-27 19:28:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我今年已經(jīng)三十七了，最近發(fā)現(xiàn)體力不怎么好了，總是很累，晚上跟愛人做愛也沒有什么激情了，最近也還長了一些白頭發(fā)，不知道究竟是什么情況，我很擔心自己的身體。

想得到怎樣的幫助：請問有白發(fā)是腎虛么，腎虛的癥狀有什么？

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2022-01-27 19:31:26 我要投訴

你好，根據(jù)你描述癥狀，不排除是腎虛的原因，和長時間熬夜，休息不好，不合理飲食都有直接的關(guān)系。建議平時合理飲食，規(guī)律作息，戒煙戒酒，多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物。

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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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