四歲時(shí)發(fā)現(xiàn)有幾根白發(fā)今年又增加了十多根,是缺失么營(yíng)養(yǎng)

      白發(fā)是指頭發(fā)全部或者部分變白,可分為先天性和后天性兩種,少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年,常有家族史.
      少年白發(fā)除白發(fā)增多外,不影響身體健康.青春時(shí)期驟然產(chǎn)生白發(fā),有的與營(yíng)養(yǎng)障礙如體內(nèi)微量元素缺乏有關(guān).因?yàn)楹谏^發(fā)的色素中含有銅,鈷,鐵等微量元素,青少年體內(nèi)如果缺乏這些物質(zhì),頭發(fā)就可能變白.因此對(duì)于少年白發(fā),應(yīng)該到醫(yī)院化驗(yàn)一下血,看看有沒有微量元素缺乏等.如果有微量元素缺乏的,那么可根據(jù)醫(yī)生的囑咐補(bǔ)充微量元素.精神因素也可影響頭發(fā)變白,如極度焦慮等;還有一些疾病也會(huì)引起白發(fā),如白癜風(fēng)等.對(duì)于查不出任何原因,不是疾病引起的（如遺傳等）少年白發(fā),目前沒有很好的治療方法.
      早生白發(fā)的原因還與過(guò)多地食用激素和色素食品有關(guān).內(nèi)分泌紊亂,也是導(dǎo)致“少年白”增多的主要原因.
      兒童及青少年飲食要注意營(yíng)養(yǎng),要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素等的食物,營(yíng)養(yǎng)要均衡,睡眠要充足,心情要舒暢,避免精神過(guò)度緊張,同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)