怎么樣易受孕

      1.消除緊張,焦慮的心理：科學(xué)研究表明,任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制,從而出現(xiàn)不孕.因此,患者一定得保持精神愉快.
      2.注意飲食營養(yǎng)：飲食要以溫補(bǔ)為主,適當(dāng)多補(bǔ)充些羊腎,狗肉,大棗,雀蛋,雞蛋等食物,有條件的還可吃一些鮮胎盤湯.
      3.加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉：據(jù)研究,相當(dāng)一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關(guān).可以在排便或臥床時(shí),屏氣收縮尿道,直腸以及陰道括約肌100~200次,然后放松,只要能持之以恒,就可使骨盆肌肉強(qiáng)大起來.
      4.注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生
      5.控制性生活的頻度：因?yàn)檫^度頻繁的性生活往往會(huì)使精子的質(zhì)量下降,也會(huì)使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),更不利于受孕.
      6,提高性生活的質(zhì)量：性生活的質(zhì)量對受孕也十分重要,由于女性在性高潮時(shí)子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓,性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓,精子易向內(nèi)游入宮腔.此外,性興奮時(shí),子宮位置升起,使宮頸口與精液池的距離更近,有利于精液向內(nèi)游入.