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黑眼圈嚴(yán)重，皮膚粗糙

男 | 17歲 2022-01-27 11:01:13 1人回復(fù) 來(lái)自玉林市

健康咨詢描述： 手淫了一年，有時(shí)候頻繁一天一次，有時(shí)候一周一次，現(xiàn)在戒了兩三個(gè)月，黑眼圈嚴(yán)重，皮膚一又老又粗糙，痘痘多，毛孔粗大，皮膚暗黃粗糙，記憶力減退注意力不集中。臉上和頭發(fā)經(jīng)常出油。頭皮屑多。一遇熱頭皮就發(fā)麻。渾身不舒服很癢。臉蒼老鼻子黑頭多還長(zhǎng)毛。這要怎么調(diào)理？還有法令紋也明顯


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畢田田
畢田田 天津市兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 銀屑病,濕疹,皮炎,白癜風(fēng),足癬,血管瘤,蕁麻疹 幫助網(wǎng)友：25447稱贊：14
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2022-01-27 12:12:47 我要投訴

      你的這種情況平時(shí)應(yīng)該注意積極的鍛煉身體，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑，騎自行車，爬山跳繩等，就能夠提高身體的免疫力，還應(yīng)該注意多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷寒涼的食物，放松心情，緩解壓力。

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