有什么食物可以較好補充白蛋白??

      平時注意
      飲食均衡,鍛煉身體就可以的.
      

      1雞蛋白是最適合人體吸收的蛋白質，其蛋白質中的氨基酸非常全面。2.牛奶，那里面的乳清蛋白是蛋白質中的精品3.大豆：很好的植物蛋白，4、魚蝦、瘦肉等吃了都能參與人體的白蛋白合成。