坐骨神經(jīng)疼怎么做操

      如果癥狀明顯,可以通過針灸,理療,按摩,藥膏,注射,小針刀,口服消炎鎮(zhèn)痛,活血化瘀的藥物等綜合治療. 平時(shí)注意不要久坐,少彎腰,不要受涼,劇烈運(yùn)動(dòng),搬抬重物,盡量睡硬板床等.
      
      

      你好：
      牽引只能暫時(shí)的緩解癥狀,而不能治療,
      臀部,大腿后側(cè),小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面的疼痛是坐骨神經(jīng)的典型表現(xiàn).
      屬于比較常見的腰椎間盤突出癥狀,腰椎間盤突出患者一部分腰部不痛,只有臀部和下肢疼痛.作個(gè)腰椎CT檢查,看是否腰椎間盤突出引起的
      此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用
      治療可以選擇中醫(yī)傳統(tǒng)膏 藥外用.外治安全無副作用可以說是理想的治療辦法.
      日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
      祝早日康復(fù)!
      

      我一下說不明白，腰椎操可以到網(wǎng)上查一下，選擇一套適合自己的練習(xí)即可。我的建議是可以吊單杠、倒走。
      
      以上是對“坐骨神經(jīng)疼怎么做操”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！