產(chǎn)后腿抽筋怎么辦？產(chǎn)后出院后在家休息出汗

女 | 35歲 2022-01-26 19:28:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：產(chǎn)后腿抽筋怎么辦？產(chǎn)后出院后在家休息出汗多，腿抽筋，起床活動(dòng)小腿肚疼。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫增新滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出幫助網(wǎng)友：34629稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-26 19:30:51 我要投訴

：產(chǎn)后腿抽筋多是由于缺鈣引起的，母乳中含有供孩子成長(zhǎng)所需的鈣質(zhì)，有數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)婦如果每日泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣，由此可見產(chǎn)后女性鈣流失的速度。而且，新媽媽本來就在生產(chǎn)時(shí)消耗了大量體力，哺乳期又特別容易出汗，再加上照顧寶寶很辛苦，常常晚上睡不好覺，這些都將導(dǎo)致其身體難以恢復(fù)。建議哺乳期媽媽每天的鈣適宜攝入量為1600毫克，要多吃奶制品、豆制品等進(jìn)行食補(bǔ)。哺乳期的媽媽可以適當(dāng)做做專業(yè)的經(jīng)絡(luò)調(diào)理，盡早恢復(fù)產(chǎn)后體質(zhì)