健康咨詢描述: 失眠多年,從來沒有用過安眠藥。因運(yùn)動(dòng)過度腰椎滑脫16年,一直保守治療。經(jīng)CT現(xiàn)在滑脫已經(jīng)不是主要的,近3年來又增加了腰管狹窄,腰間盤突出(正中型),現(xiàn)在早起很好,累后腰跨酸。另外血壓血糖稍高,沒有吃過藥。
想得到怎樣的幫助:明確我是哪個(gè)卦的人,以對(duì)癥練養(yǎng)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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