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藍(lán)莓的功效和作用是什么？

女 | 24歲 2022-01-26 14:47:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近看到超市有藍(lán)莓賣，就買了一點(diǎn)試試，吃了感覺挺好吃的。網(wǎng)上查了一下吃藍(lán)莓對(duì)眼睛挺好的，平時(shí)上班看著電腦，吃了藍(lán)莓可以緩解眼睛疲勞呢，還可以改善睡眠，下次再買一點(diǎn)吃吃，我具體了解一下其功效。

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王芳
王芳 威海市立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 眼科常見病及多發(fā)病,青光眼,角膜炎,干眼癥,交感性 幫助網(wǎng)友：31161
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2022-01-28 09:57:27 我要投訴

      藍(lán)莓中富含豐富的維生素，一般的情況下吃了對(duì)眼睛是有好處的，可以有效的緩解視疲勞，也可以補(bǔ)充一些維生素和葉黃素，對(duì)眼睛都是有好處的，要注意多休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。

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