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美白身上皮膚多吃什么食物好？

女 | 20歲 2022-01-26 11:01:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在身上的皮膚讓我不開心的厲害的，我一直就會(huì)有一種不開心的感覺的，我的皮膚太不好看了，不但會(huì)不白還會(huì)有一種粗糙的感覺的，現(xiàn)在我想美白皮膚了，朋友讓我在日常的飲食上要注意。

想得到怎樣的幫助：請問，美白身上皮膚多吃什么食物好？

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范家偉
范家偉 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 直腸癌,結(jié)腸癌,腸梗阻,膽管炎,胰腺炎,闌尾炎,腦 幫助網(wǎng)友：19056
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2022-01-26 11:05:35 我要投訴

      黑色素形成的一系列反應(yīng)是多氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素C時(shí)，則可阻斷黑色素的形成。因此多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。另外，膚色與天生非常有關(guān)，所以說也不要太在意這個(gè)事情。平時(shí)一定要注意防曬吧

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