本人身高163，體重140
女 | 34歲 2022-01-26 10:06:36
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健康咨詢描述： 本人身高163，體重140，請(qǐng)問(wèn)中藥是否可以減肥，我想減肥，吃了好多藥都無(wú)濟(jì)于事，怎么辦才好
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2022-01-26 10:11:22 我要投訴
計(jì)算體重指數(shù)是26.35屬于超重，肥胖的原因就是熱量攝入過(guò)多超過(guò)自身消耗造成的脂肪的堆積，所以減肥的途徑就是限制熱量攝入和增加消耗。任何藥物如果不配合飲食和生活方式調(diào)整也不會(huì)有太好效果。所以必須限制高熱量食物，如油炸食品肉類都要限制進(jìn)食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加消耗。不建議使用成分不明的中成藥，這些藥往往摻加了西藥，有潛在的風(fēng)險(xiǎn)。
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