空腹血糖4.7，餐后1小時(shí)11
女 | 31歲 2022-01-26 09:53:59
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健康咨詢描述： 空腹血糖4.7，餐后1小時(shí)11.5，餐后2小時(shí)9.3，請(qǐng)問(wèn)要注意什么
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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-26 09:57:18 我要投訴
這種情況是糖耐量減低，一般餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該在7.8mmol/l以下，餐后兩小時(shí)血糖在7.8到11.1mmol/l之間的是糖耐量減低，餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)11.1mmol/l就可以確診糖尿病。需要從飲食和生活方式調(diào)整，要低脂飲食，如體重超標(biāo)需要控制體重，限制熱量攝入，少吃肉，避免進(jìn)食油炸食品，炒菜少放油，不吃零食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不吃甜食盡量避免喝粥等升高血糖快的食物。
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